Los beneficios de la hidroterapia

El agua es un elemento fundamental  para nuestro organismo y para todos los seres vivos de la tierra. El cuerpo humano necesita este componente para mantener su función termorreguladora, y así evitar los cambios bruscos de temperatura. También nos ayuda a mantener en perfecto estado nuestra función cognitiva, física y vascular.

Pero el agua también tiene otros usos beneficiosos, como por ejemplo nos puede proporcionar bienestar físico y emocional. A lo largo de la historia el agua ha sido un elemento natural que se ha usado con fines curativos. Entre las técnicas terapéuticas naturales más empleadas hoy en día encontramos la hidroterapia, término que proviene del griego y significa terapia del agua. La hidroterapia es un tratamiento en el que se utiliza el agua para contribuir al alivio y curación de diversas enfermedades.

La hidroterapia se efectúa a través de varias técnicas: chorros, envolturas, baños o duchas. El método del baño consiste en sumergir el cuerpo entero en el agua y a diferentes temperaturas, dependiendo del tipo de dolencia. Es ideal para las personas con poca movilidad, puesto que les ayuda a ejercitar sus músculos.

En la técnica de las duchas o chorro el cuerpo recibe el impacto del agua, cuya presión y temperatura varían en función del tipo de ducha. Este método es excelente para la relajación y estimulación del sistema nervioso o para aliviar las contracturas.

Por último, el sistema de envolturas consiste en envolver total o parcialmente el cuerpo con un tejido poroso, y su objetivo es tratar las patologías del aparato locomotor, reumatismos, enfermedades infecciosas, insomnio, dolor de cabeza o fiebre.

Beneficios principales de la hidroterapia

• Recuperación de las lesiones.
• Aumento fuerza muscular debido a la mayor resistencia en el agua.
• Relajación muscular y disminución de los dolores.
• Estimula el sistema inmunitario.
• Mejora la circulación vascular periférica.
• Disminución espasmos musculares.
• Mejora del equilibrio y favorece la relajación.
• Reduce estrés y ansiedad.
• Facilita la respiracion.
• Ayuda en los trastornos depresivos.
• Mejora determinadas patologías.

Temperaturas del agua y efectos en nuestro organismo

Agua caliente. Se usa como relajante y sedante. Mejora la circulación sanguínea y alivia algunos dolores.

Agua templada. Generalmente se usa como sedante.

Agua fría.  Estimula el sistema circulatorio y se utiliza como tonificante muscular, antiinflamatorio y como tratamiento en determinadas patologías relacionadas con la salud mental.

Hidroterapia de colon

La hidroterapia de colon es una técnica que se usa para limpiar el intestino grueso de los tóxicos acumulados para mejorar la salud gastrointestinal y conseguir bienestar.

Como en las anteriores técnicas, para iniciar una sesión de hidroterapia de colon, el médico deberá valorar si existe algún tipo de contraindicación en el paciente. Esta terapia se complementa con recomendaciones alimentarias para mejorar la salud y bienestar. Según el doctor Gerardo Ordiales, especialista en Medicina Estética del Centro Médico Biomar, una de cada dos personas padece algún trastorno relacionado con el colon. Por este motivo, es importante mantener una alimentación equilibrada y natural; y evitar el consumo excesivo de medicamentos y laxantes, señala Ordiales. Un intestino sano lleva a un cuerpo sano, y a una mente sana. Para más información visitar el siguiente enlace.

La hidroterapia, que debe ser reglada, se aplica en balnearios, piscinas termales o saunas. Todo y sus efectos positivos, la hidroterapia podría ser contraproducente en personas con insuficiencia renal, diabetes, problemas cardiovasculares y dermatológicos o hipertensión arterial. Por este motivo, es conveniente consultar al médico antes de someterse a alguna sesión de hidroterapia.

Fuentes: dmedicina, deustosalud

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