Los germinados: sus propiedades y cómo consumirlos
Los germinados son brotes de semillas que nos aportan una gran cantidad de nutrientes, en especial vitaminas y minerales. Son de fácil digestión y aportan un gran sabor a nuestros platos. Al ser un alimento vivo cuando lo consumimos, los germinados nos proporcionan numerosos beneficios: Anemia Destaca su riqueza en clorofila, una sustancia que ayuda
Cómo cocinar las verduras sin que pierdan sus nutrientes
Existen muchas técnicas de cocina, pero ninguna garantiza que se conserven totalmente los nutrientes de nuestros alimentos. La cocción ideal es aquella en la que encontramos un punto de equilibrio entre el poder ingerir los vegetales y su metabolización. Antes de su cocción debemos tener en cuenta cómo manipulamos las verduras y las hortalizas. La
Cómo quitar la piel de patata cocida de manera fácil
La patata es un alimento muy presente en todas las cocinas del mundo. La solemos cocer, asar, freír…Uno de los mayores problemas al cocer las patatas es saber cómo pelarlas rápidamente y sin dificultad. A continuación te presentamos un truco muy sencillo para quitarles la piel en poco tiempo. Una vez tengas las patatas cocidas
Cómo hacer que los plátanos duren más tiempo
Los plátanos son una de las frutas con un alto contenido en potasio, un mineral que ayuda a mantener el desarrollo de los músculos y a reducir las enfermedades cardiovasculares. Es habitual ver como se nos oscurecen cuando estos se maduran, cosa que no gusta a todo el mundo. Si quieres que los plátanos te
Truco para quitar el sabor amargo de las berenjenas
La berenjena es una hortaliza muy usada en la cocina ya que nos sirve para hacer sofritos o como base de ricos rellenos. No obstante, a veces su pulpa presenta un sabor amargo. ¿Cómo eliminarlo? Para quitar el sabor amargo de esta hortaliza tan sabrosa existe un truco muy sencillo. Si las cortas a rodajas
Los beneficios de la hidroterapia
El agua es un elemento fundamental para nuestro organismo y para todos los seres vivos de la tierra. El cuerpo humano necesita este componente para mantener su función termorreguladora, y así evitar los cambios bruscos de temperatura. También nos ayuda a mantener en perfecto estado nuestra función cognitiva, física y vascular. Pero el agua también