La acelga roja, una hortaliza con un alto poder nutritivo
Como ya te hemos contado en otras entradas, una dieta basada en alimentos de temporada es una opción que no debemos olvidar a la hora de llenar la cesta de la compra. El motivo es que estos alimentos tienen un alto contenido en nutrientes y tienen más sabor. Entre las verduras y hortalizas que actualmente
Los 8 alimentos que te ayudarán a depurar tu organismo
Tras varios días de fiesta ingiriendo y bebiendo comidas copiosas o altas en grasas y azúcares, muchos se plantean dietas para depurar el organismo. Pero, ¿cuál es el órgano encargado de cumplir tal función? Según la medicina china cuidar el hígado nos permite depurar nuestro organismo así como sentirnos con más energía. Según los especialistas, si
10 consejos que te pueden ayudar en Navidad
Se acercan las fiestas de Navidad. Aunque este año sin duda serán muy diferentes para muchas familias, no para ello debes dejar de preparar aquellos platos tan ricos que gustan a los tuyos. Como cada año, queremos que te salga todo bien y darte todos los consejos necesarios para asegurar unas fiestas delicatessen en familia. Mira todas las
Las castañas, unos frutos de otoño muy saludables
El otoño deja una estampa muy pintoresca, hojas secas en el suelo, lluvias, aroma de humedad de los bosques, pero también nos trae numerosos frutos que nos proporcionan energía para nuestro organismo. En el último post te hablamos de las propiedades de la calabaza, una hortaliza de temporada con muchos beneficios para tu organismo. Aprovechando
Propiedades de la calabaza, una hortaliza de otoño
Llega el otoño, una temporada llena de frutos de la tierra que nos proporcionan energía y nutrientes. Según la experta en nutrición energética y natural Montse Bradford, los alimentos que se deben incrementar en esta estación son los cereales, preferiblemente el mijo, la avena, el trigo sarraceno, el arroz, la quinoa, la cebolla, col, calabaza,
Alimentos saludables que sacian el hambre
La palabra dieta suele ser la pesadilla de muchas personas cuando se trata de perder peso. Pasar hambre es lo que más se suele temer en este tipo de planificaciones para adelgazar. Otro aspecto que debemos tener en cuenta a la hora de ingerir comida son las emociones. Cuando comer compulsivamente se relaciona con las
8 maneras de usar el microondas que probablemente desconocías
El microondas es un aparato que principalmente lo usamos para calentar o descongelar la comida o bien para hacer otras recetas. Este aparato, inventado por Percy LeBaron Spencer en los años 70, tiene otras utilidades que son desconocidas para muchos. ¿Te apetece conocerlas? A continuació 8 usos del microondas que deberías conocer para sacarle más
6 alimentos que refuerzan tus defensas
El sistema inmunológico es la defensa natural de tu cuerpo contra las infecciones. Consiste en una red de células, tejidos y órganos que trabajan conjuntamente para identificar y mantener fuera de nuestro organismo gérmenes invasores. Cuando estos entran en nuestro cuerpo, el sistema los ataca y destruye con el fin de mantenernos saludables. ¿Qué puede
6 errores habituales que cometes en casa y no te habías dado cuenta
Durante estos días de pandemia la casa se ha convertido en nuestro principal lugar donde pasamos muchas horas ya que no solo descansamos, sino que también trabajamos y nos dedicamos en profundidad con las tareas domésticas. Ordenar las estanterías, la despensa, cambio de ubicación del mobiliario, limpiar y poner en marcha el horno son algunas
Cómo hacer pan y bizcochos sin levadura
La levadura es un hongo microscópico que sirve para hacer numerosas preparaciones como masas y repostería. Cómo ya hemos ido viendo, este producto es de los que más se está agotando durante estas semanas del estado de alarma. No obstante, debemos tener en cuenta que existen diferentes tipos de levadura que cumplen funciones diferentes. Así,
Guía básica para saber manejar el miedo al coronavirus
La propagación del coronavirus COVID-19/SARS-CoV-2 ha conllevado que muchos países tomen una serie de medidas con tal de prevenir y evitar un incremento de contagios. No obstante, existe mucha incertidumbre por las características de este microorganismo desconocido y el impacto que pueda tener a corto, medio y largo plazo. Esta preocupación se incrementa cuando se
Tradiciones: Todo lo que deberías saber sobre los calçots
Ahora que llega el buen tiempo apetecen las actividades al aire libre, excursiones y reunirse con los amigos. Los picnics y las barbacoas son ideales para que estas salidas sean aún más divertidas. Como nos gusta hablar de gastronomía y nutrición, hoy te vamos a acercar en la tradición del calçot, una variedad de cebolla