Cómo conseguir un bizcocho esponjoso
El bizcocho es uno de los dulces más populares de nuestro país. Sus ingredientes principales son la harina, el huevo y el azúcar. También puede llevar algún tipo de grasa como mantequilla o aceite de oliva, y algún ingrediente para aromatizarlo como vainilla, canela o ralladura de limón. Uno de los mayores temores al hacer
Las 5 pautas que deberías conocer para cocer correctamente la pasta
Cocer la pasta es una de las preparaciones que mejor solemos preparar. No obstante, y aunque parezca una alimento muy fácil de cocinar, se cometen muchos errores. ¿Los quieres conocer? A continuación, te detallamos las 5 claves para prepararla correctamente. 1. Agua Es muy importante la cantidad de agua que se le añada a
Los germinados: sus propiedades y cómo consumirlos
Los germinados son brotes de semillas que nos aportan una gran cantidad de nutrientes, en especial vitaminas y minerales. Son de fácil digestión y aportan un gran sabor a nuestros platos. Al ser un alimento vivo cuando lo consumimos, los germinados nos proporcionan numerosos beneficios: Anemia Destaca su riqueza en clorofila, una sustancia que ayuda
Cómo cocinar las verduras sin que pierdan sus nutrientes
Existen muchas técnicas de cocina, pero ninguna garantiza que se conserven totalmente los nutrientes de nuestros alimentos. La cocción ideal es aquella en la que encontramos un punto de equilibrio entre el poder ingerir los vegetales y su metabolización. Antes de su cocción debemos tener en cuenta cómo manipulamos las verduras y las hortalizas. La
Las semillas, ¿qué propiedades contienen y cómo prepararlas?
Las semillas son un ingrediente que además de ofrecernos un gran sabor a nuestros platos, nos aporta una gran cantidad de nutrientes. Este poderoso ingrediente es una buena fuente de vitamina E, proteínas, grasas saludables, y además son de fácil asimilación. Semillas de sésamo Semilla con un alto valor nutritivo por su gran cantidad
La cúrcuma, una especia con un gran poder antiinflamatorio y antioxidante
La cúrcuma es un extracto de la planta Cúrcuma longa que se usa como condimento y es uno de los componentes del curry. Conocida también con el nombre de haldi o sal de las Indias, la Curcuma longa pertenece a la familia del jengibre por lo que comparte numerosas propiedades. La cúrcuma tiene un color
Las razones por las que deberías incluir amaranto en tu dieta
Los cereales integrales son un alimento muy recomendado para nuestra salud debido a los enormes beneficios que nos aportan. Nos proporcionan muchas vitaminas, minerales y fibra, un componente que ayuda a combatir el estreñimiento, los problemas gastrointestinales y enfermedades relacionadas con la salud cardiovascular. Entre los numerosos cereales de grano entero nos encontramos con el
Las algas y su alto poder mineral
Una guía de las propiedades de las algas y cómo cocinarlas También conocidas como las verduras marinas, las algas han formado parte de la dieta en la mayor parte de pueblos costeros del mundo. No obstante, la zona oriental ha sido quien más provecho ha sacado de este poderoso alimento por sus propiedades medicinales y
8 motivos por los que deberías consumir aguacate
El aguacate es una fruta que aporta grandes beneficios para nuestro organismo. Durante algún tiempo fue considerado un alimento enemigo por su alto contenido en grasa. No obstante, los últimos estudios han demostrado que es un alimento que debe incluirse en nuestra dieta. A continuación desvelamos los 8 motivos: La mayor parte de grasas
Cómo maridar los aperitivos
Si presentas ante tus invitados un aperitivo muy vistoso y sugerente lo deberás acompañar de una bebida que potencie el sabor de tus platos. El maridaje es la técnica que consiste en combinar y conseguir la armonía entre los alimentos y las bebidas. Con este proceso se pueden conseguir nuevas experiencias para el paladar gracias