El espárrago, un alimento de primavera que deberías tener en la nevera

Productos de temporada Los espárragos son tallos jóvenes y tiernos de la esparraguera, una planta herbácea de la familia de las Liliáceas, de la que también pertenecen también otros vegetales como las cebollas y los puerros. ¿Sabías hay  tres tipos de espárragos? Así, en nuestra clasificación tenemos los blancos, los silvestres y los verdes.  Los Leer Más

Consejos para preparar un tupper saludable

Comer de fiambrera o de tupper es un hábito cada vez más habitual entre estudiantes y trabajadores. No obstante, no todos son considerados saludables. Los especialistas e instituciones elaboran guías y recomendaciones para que esta práctica se haga de la manera más sana posible. La fiambrera Se aconseja  el uso de recipientes herméticos que eviten Leer Más

Tips para una cena saludable

Aunque sea nuestra última comida, no debemos considerarla la menos importante. Hablamos de la cena, una parte que completa nuestra dieta diaria. La mayoría de las veces no prestamos la atención que requiere y, por ello, caemos en muchos errores que son poco saludables. Al igual que el desayuno y el almuerzo, la cena es Leer Más

6 APERITIVOS SALUDABLES para Navidad

Se acercan los días navideños y muchos programas de televisión y revistas nos aportan una gran cantidad de recetas para quedar bien delante de nuestros invitados. Entre las numerosas propuestas encontramos algunas más calóricas que otras, y es por este motivo que debemos pensar bien qué ofrecemos a nuestros comensales. No obstante, es bien cierto Leer Más

Una mañana gastronómica en en la 354a Fira del Gall

El pasado fin de semana fuimos testigos de la gran popularidad que sigue manteniendo la Fira del Gall. Cerca de 40.000 personas han visitado durante dos días las actividades y paradas en el parque de Sant Julià de Vilafranca.   Como cada año, los visitantes han podido conocer el proceso de crianza del popular “Gallo Leer Más

Cómo servir correctamente el cava

Una buena copa de cava acompañando a los aperitivos o tus platos principales  es un maridaje que siempre funciona con los invitados. Como pertenecemos a estas tierras tan representativas de este producto, hoy te queremos aconsejar de cómo se debe tomar correctamente el cava para disfrutar de un buen maridaje.   Clasificación del cava Primero Leer Más

Más de 40 recetas con dulce de membrillo

Otoño, la temporada de esta aromática fruta   Ya estamos en otoño y en esta época del año es muy importante aprovechar bien los alimentos que nos brinda la naturaleza. Como ya te detallamos en un anterior artículo , las frutas de esta temporada son el membrillo, manzana, mandarinas, caqui, higos, granada, castañas entre otros. Leer Más

Volvemos a la 9a edición de Mercat de Mercats 2018

Como ya viene siendo habitual, durante la temporada del membrillo y antes de iniciar el pistoletazo de salida de las fiestas navideñas, hicimos un parón para participar en una de las jornadas más populares de la ciudad de Barcelona. Cómo el año pasado, presentamos nuestras novedades en la concurrida Avenida de la Catedral de la Leer Más

10 alimentos que te harán ser más feliz

¿Notas cansancio, fatiga o tristeza? Quizás estos signos se deban a un cambio de estación, estrés, o bien a que te falte una sustancia llamada triptófano.   ¿Qué es el triptófano? El triptófano es un aminoácido esencial que nuestro cuerpo no sintetiza, esto significa que lo debemos obtener de la alimentación. Nuestro organismo usa este Leer Más

Cómo evitar el estrés tras la vuelta de vacaciones

Las claves para  evitar falta de motivación o tristeza  y hacer más llevadera la reincorporación al trabajo   Una vez finalizadas nuestras vacaciones se abre otra etapa de adaptación. Tras acabarlas volver a la rutina se hace cuesta arriba, pues hay que cumplir con las obligaciones diarias tanto personales como laborales. ¿Cuál es la clave Leer Más

¿Cómo combatir la hinchazón de barriga?

Observar que nuestra barriga está hinchada nos puede parecer, a primera vista, que hemos engordado o hemos comido más de lo normal. No obstante, la mayoría de las veces se trata de una acumulación de aire que hincha nuestro estómago debido a diferentes causas: por proceso enzimático que se produce en nuestros intestinos debido a Leer Más

Montse de Paz: “Lo que no mezclarías en el plato, no lo mezcles en el estómago”

La  autora del libro Digerir la vida nos relata desde su propia experiencia su lucha para conseguir una buena salud digestiva     Cuántas veces has escuchado comer x alimento es perjudicial para esto otro, cuando probablemente sea un alimento que has consumido toda la vida sin notar apenas ningún malestar en tu organismo. Sin Leer Más

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